เพิ่มเพื่อน ผักผลไม้อะไรบ้างช่วยป้องกันแสงแดด
ReadyPlanet.com
dot

dot
dot
dot
bulletกันแดดผิวหน้า
bulletผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า
bulletเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า
bulletโฟมและเจลล้างหน้า
bulletพอกและบำรุงผิวหน้า
bulletสครับขัดผิวหน้า
bulletผลิตภัณฑ์นวดหน้า
bulletผลิตภัณฑ์สิว Acne Skin
bulletบอดี้ซันสกรีน(กันแดดตัว)
bulletบำรุงผิวรอบดวงตา
bulletบอดี้ครีม บอดี้โลชั่น
bulletบอดี้สครับครีม
bulletบาธเจล สบู่อาบน้ำ
bulletสครับเกลือขัดผิวกาย
bulletชุดเซตผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
bulletผลิตภัณฑ์อื่นๆ
dot
dot
bulletบอดี้ครีม บอดี้โลชั่น
bulletบอดี้ซันสกรีน (กันแดดตัว)
dot
dot
bulletสครับครีม body scrub
bulletเกลือสปาขัดผิวสวย
bulletเกลือสปาแช่ตัว
dot
dot
bulletโลชั่นและออยเช็ดเครื่องสำอางค์
bulletโฟมและเจลล้างหน้า
bulletกันแดดผิวหน้า
bulletสครับขัดผิวหน้า
bulletผลิตภัณฑ์ริ้วรอย Aging Skin
bulletผลิตภัณฑ์สิว Acne Skin
bulletเจลและโลชั่นปรับสภาพผิว
bulletผลิตภัณฑ์ผิว Whitening
bulletผลิตภัณฑ์รอบดวงตา
bulletผลิตภัณฑ์นวดหน้า
bulletผลิตภัณฑ์ ริมฝีปาก
bulletน้ำแร่ฉีดหน้า SPRAY
dot
dot
bulletSecretwhite Skin
bulletSkin Balance Series
bulletYouth Skin Series
bulletPhyto Skin
bulletTotal Skin
bulletTime Skin
bulletWhitening face set
bulletBeauty Care
bulletRainbow Mask Set
bulletNatural Salt
dot
dot
bulletอุปกรณ์เกี่ยวกับสปา
dot
dot
bulletมาส์คครีมและโคลนผิวหน้า
bulletมาส์คผงผสมเสร็จ
dot
dot
bulletบำรุงผิวกาย
bulletบาธเจล สบู่อาบน้ำ
bulletผลิตภัณฑ์ พอกผิวกาย
bulletน้ำมันนวดตัวอโรม่าออย
bulletน้ำแร่ น้ำนม อบ ตัว
dot
dot
bulletสปาผม / ครีมหมักผม
bulletแชมพู Shampoo
bulletกลุ่มผลิตภัณฑ์ ผมสวย
bulletครีมนวดผม CONDITONER
dot
dot
bulletรักแร้ และใต้วงแขน
bulletแว็กซ์ขน WAX
bulletสปามือ - สปาเท้า
bulletขาหนีบ งามๆ
bulletCellulite เซลลูไลท์
bulletอาบแดด - AFTER SUN
dot
dot
bulletการขัดผิวแบบ PHYSICAL และ CHEMICAL
dot

dot
bulletPreview Clip
bulletอัลบั้มแพคเกจ
bulletคำแนะนำการซื้องานกิโลกรัม
bulletสารสกัดแนะนำ
bulletแบบฟอร์ม ขอ อย.
bulletขั้นตอนการทำกล่อง
bulletแบบฟอร์มเงื่อนไขการผลิตกล่อง


เพิ่มเพื่อน


ผักผลไม้อะไรบ้างช่วยป้องกันแสงแดด

  

      การดูแลผิวพรรณท่ามกลางสภาพอากาศมีแดดจัดที่ต้องเผชิญทุกวัน นอกจากครีมบำรุงผิว หรือผลิตภัณฑ์กันแดดต่างๆที่มีความจำเป็นต้องใช้เพื่อป้องกันปัญหาต่างๆเช่น ผิวไหม้ ผิวเกรียมแดดรวมไปถึงมะเร็งผิวหนัง อาหารการกินในชีวิตประจำวัน ก็มีส่วนช่วยป้องกันปัญหาจากแสงแดดเหล่านี้ด้วยเช่นกัน นั่นก็คือผักและผลไม้ โดยเฉพาะที่มี เบต้าแคโร ทีน กับ ไลโคปีน ซึ่ง ถ้าเป็นผลไม้ส่วนใหญ่จะมีเนื้อสีเหลืองกับสีส้ม ตามที่จะแนะนำดังต่อไปนี้

  • แคนตาลูป จัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่นวิตามินเอ วิตาบินบี 1 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วน ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชะลอการเกิดริ้วรอยตามวัย และมีสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์
  • กล้วยไข่ หนึ่งในผลไม้ตระกูลกล้วย ที่มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และเบต้าแคโรทีน สารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์  ช่วยลดริ้วรอยและบำรุงผิวพรรณเป็นอย่างดี เห็นเบต้าแคโรทีนแล้วอย่าลืมหามารับประทานนะคะดี
  • บรอคโคลี ผักใบเขียวที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายอย่างคาดไม่ถึง เพราะในบรอคโคลี มีทัง ลูทีน แคโรทีนอยด์ วิตามิน B6 และโฟ ซึ่งในบรอคโคลีจะมีสารที่ช่วยลดผลกระทบจากรังสียูวีที่มากระทบกับผิวหนัง

  • มะระ ผักที่ขึ้นชื่อเรื่องรสขม แต่ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง และหนึ่งในนั้นก็คือ ช่วยปกป้องผิวหนังไม่ให้ถูกทำลายจากแสง ด้วยเบต้าแคโรทีน ที่มีอยู่ผลมะระ อีกทั้งยังมีสารต่อต้านแอนตี้อ๊อกซิแดนท์และบำรุงร่างกายจึงเป็นที่นิยมมายาวนาน
  • ชาเขียว เครื่องดื่มยอดนิยมที่ดื่มกันอยู่ทุกวันนี้ นอกจากจะมีประโยชน์ในแง่ของสมุนไพรในหลายๆด้านแล้ว ในชาเขียวยังมีสารต้านแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ที่ชื่อว่า โพลีฟีนอล  ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยป้องกันรังสียูวีจากแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิว 

    ทั้งหมดนี้ ก็เป็นผักและผลไม้ที่คุณสมบัติในการป้องกันแสงแดดในชีวิตประจำวันได้  ซึ่งส่วนใหญ่ล้วนแต่เป็นผักผลไม้ที่คุ้นเคยและหาซื้อมารับประทานได้ง่าย และยังมีประโยชน์มากมายนอกเหนือจากการป้องกันแสงแดดอีกด้วย

 

  • มะเขือเทศ ที่นิยมรับประทานกันทั่วไปก็จะเป็นมะเขือเทศสีดา และมะเขือเทศราชินี  ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆที่มีประโยชน์อีกทั้งยังมีสารไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน แคโรทีนอยด์ กรดอะมิโน ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ รวมไปถึงการป้องกันรังสียูวีจากแสงแดดด้วย
  • มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีแร่ธาตุ วิตามิน สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง และยังช่วยในเรื่องชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอยต่างๆอันเกิด จากรังสียูวี ที่สำคัญคือ มีสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์หลายชนิด หลายคนรับประทานเพื่อช่วยถ่ายท้องอีกด้วย  

  • แครอท เป็นผักสีส้ม ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทั้งเบต้าแคโรทีน  วิตามินต่างๆ เช่นวิตามินเอ แคลเซียม ธาตุเหล็ก และที่สำคัญคือ สารฟอลคารินอล  มีสรรพคุณช่วยป้องกันเซลล์ผิว จากการโนทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะออกแดดบ่อยๆ ต้องหาตัวช่วย
  • ฟักข้าว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีไลโคปีนสูง รวมถึง แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีด้วย อีกทั้งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 6 และ 9 ที่มีคุณสมบัติในการช่วยต่อต้านแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน
  • ผักตำลึง ใบและยอดอ่อนของผักใบเขียวชนิดนี้ ประกอบด้วย แร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นโปรติน วิตามินเอ ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีน  ซึ่งมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย บำรุงผิวพรรณที่แห้งเสียจากการตากแด

สนใจทำแบรนด์ กับไทยครีม

สอบถามได้เราให้บริการแบบออนไลน์ทุกวัน 9.00-24.00

สอบถามผ่าน line ที่ @thaicream อย่าลืมใส่ @ นำหน้า 

โทร 086-330-7336 

และ 092-449-4488

และ 092-269-1143

 

 

 #รับผลิตครีม #thaicream #thailandspa #thaispa #thaimassage #thaibeauty #thaicosmetic #biodernat #ไทยครีม #ไบโอเดอเนช #gmp #ขายส่ง #spahotel #ที่ไหนรับผลิตครีม #ที่ไหนรับผลิตครีม #ที่ไหนรับผลิตผงพอก #โรงงานผลิตครีม #อยากทำแบรนด์กับโรงงาน #อยากทำเครื่องสำอาง #ทำแบรนด์ที่ไหนดี #ทำแบรนด์กิโล 

 



ชื่อ
เบอร์โทรศัพท์
อีเมล
หัวข้อ
รายละเอียด



บทความ น่ารู้....

10 วิธีเพิ่มรอยยิ้มและความสุขสำหรับสาวๆ ออฟฟิศ
9 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าก่อนนอน ตื่นมาหน้าสดใส
6 เคล็ดลับออกกำลังกายกลางแจ้งไม่ให้ผิวคล้ำ
กิน 4ผลไม้รับเพื่อผิวสวยสุขภาพดี ให้เป็นนิสัย
หัวไชเท้าขาว มีประโยชน์อย่างไร
นมผึ้ง - Royal Jelly
อโรม่ามะพร้าว ต่างกับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยังไง?
5 เทคนิคในการใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
เดย์กับไนท์ครีม แตกต่างกันยังไง?
ชะลอริ้วรอยด้วยการนวดหน้า
สครับหลากหลายรูปแปป ควรใช้ตอนไหน ต่างกันอย่างไรน้า??
เจลกับโฟมแตกต่างกันยังไง??
มาส์คแต่ละอัน ต่างกันยังไง?
หน้ามันไม่พลาดมะนาว
กฏเหล็กผิวสวย
สิ้วเสี้ยน ยังไงดี?
เทคนิคผิวสวย โดยไทยครีมดอทคอม
เคล็ดลับดูแลริมฝีปากแห้งแตก
การดูแลดวงตายุคดิจิตอลบุก
ผิวหน้าอ่อนแอช่วยทีเถอะ !
FAQ แว็กซ์ขนเสร็จแล้ว มีข้อห้ามไหมค่ะ
แจกสูตรฟรี มาส์คเปลือกมังคุดพอกหน้าเอาใจสิว
แจกสูตรแชมพูมะกรูด-วิธีโบราณ
แจกสูตรพอกหน้า STRAWBERRY
รังสี UV คืออะไร
กันแดดทาเท่าไหร่ เหมาะสมที่สุด
AHA คืออะไร?
BHA (Beta hydroxy acids) คืออะไร?
PHA (Polyhydroxy acid) คืออะไร?
LHA (Capryloyl salicylic acid) คืออะไร?
Keratopeel คืออะไร?
สครับตัวเอามาขัดหน้าได้ไหม !!!!!!!!
รู้ไหม ไม่ควรทำการขัดหน้าบ่อยจนเกินไป
แสงแดดภัยร้ายในผิวเด็ก
โตแค่ไหนจึงจะใช้ทาผิวได้
รังแค คืออะไร
อาหารผิวในวันแดดแรงจัด
ทาครีมกันแดดแล้วเป็นสิวแต่ไม่ทาก็ไม่ได้มีวิธีแนะนำไหมคะ
มาทำความรู้จัก BB CC DD CREAM
แจกสูตรสปาเท้า FOOT SPA BY THAICREAM
เผยเคล็ดลับการขัดตัวที่ร้านสปาชอบใช้