ไนอาซินาไมด์คืออะไร เหมาะกับผิวแบบไหน ใช้ยังไง

ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) เป็นส่วนผสมที่พบบ่อยมากในสกินแคร์ตอนนี้ ทั้งในโทนเนอร์ เซรั่ม และครีม บทความนี้อธิบายว่าไนอาซินาไมด์คืออะไร ต่างจาก "ไนอาซิน" ยังไง และใช้อย่างไรให้เหมาะกับผิว เขียนโดยทีมโรงงานผลิตเครื่องสำอางที่ใช้สารนี้ในสูตรจริง

ไนอาซินาไมด์คืออะไร

ไนอาซินาไมด์ หรือ นิโคตินาไมด์ (Nicotinamide) เป็นรูปหนึ่งของ วิตามินบี 3 ละลายน้ำได้ดี จึงผสมในสูตรเนื้อน้ำ เจล หรือเซรั่มได้ง่าย บนฉลากจะเขียนว่า NIACINAMIDE

ไนอาซินาไมด์ ไม่ใช่ ไนอาซิน

วิตามินบี 3 มีได้หลายรูป สองรูปที่ควรแยกให้ออกคือ

• ไนอาซิน (Niacin / Nicotinic Acid) — เมื่อรับประทานในขนาดสูงทำให้เกิดอาการหน้าแดงร้อนวูบวาบ (flushing) ได้
• ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) — รูปที่ใช้ในเครื่องสำอางเป็นหลัก และไม่ค่อยทำให้เกิดอาการหน้าแดงแบบไนอาซิน [3]

เวลาอ่านฉลากหรือบทความ ให้ดูชื่อสารให้ชัดว่าเป็นตัวไหน

งานวิจัยว่าอย่างไร

ไนอาซินาไมด์เป็นสารที่มีงานวิจัยในเครื่องสำอางค่อนข้างมาก เช่น

• งานทบทวนของ Gehring (2004) สรุปว่าไนอาซินาไมด์เป็นส่วนผสมที่เหมาะกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง และได้รับการศึกษาในหลายด้าน เช่น ผิวที่มีอายุ และผิวมันเป็นสิวง่าย [1]
• งานวิจัยของ Bissett และคณะ (2005) ให้อาสาสมัครหญิง 50 คนทาไนอาซินาไมด์ 5% ที่ผิวหน้าครึ่งหนึ่ง และทาเนื้อครีมที่ไม่มีไนอาซินาไมด์อีกครึ่งหนึ่ง วันละ 2 ครั้ง นาน 12 สัปดาห์ ผู้วิจัยรายงานว่าลักษณะผิวด้านที่ใช้ไนอาซินาไมด์แลดูดีขึ้นในหลายด้าน [2]

ข้อจำกัดที่ควรรู้: งานวิจัยในคนยังมีจำนวนไม่มาก และกลุ่มตัวอย่างเล็ก ผลในงานวิจัยใช้ความเข้มข้นและระยะเวลาที่กำหนด ผลกับแต่ละคนจึงต่างกันได้

ไนอาซินาไมด์เหมาะกับผิวแบบไหน

ใช้ได้กับผิวหลายแบบ โดยเฉพาะ ผิวมัน และผิวผสม ที่ต้องการสกินแคร์เนื้อบางเบา ส่วนคนผิวบอบบาง ควรทดสอบผิวก่อน แล้วเริ่มจากวันละครั้ง สังเกตผิวสักระยะก่อนค่อยเพิ่ม

แนะนำให้ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่บริเวณใต้ท้องแขนก่อนใช้งานจริง 24 ชั่วโมงเสมอ

วิธีใช้ไนอาซินาไมด์

1. ล้างหน้าให้สะอาด
2. ถ้าใช้ โทนเนอร์ ที่มีไนอาซินาไมด์ ให้เทลงบนสำลีแล้วเช็ดผิวหน้า
3. ตามด้วย เซรั่ม แล้วปิดท้ายด้วยครีม
4. ตอนกลางวันทาผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นขั้นตอนสุดท้าย

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

ไนอาซินาไมด์กับวิตามินบี 3 เป็นตัวเดียวกันไหม?
ไนอาซินาไมด์เป็นรูปหนึ่งของวิตามินบี 3 แต่วิตามินบี 3 ยังมีอีกรูปคือไนอาซิน ซึ่งมีคุณสมบัติต่างกัน

ใช้ไนอาซินาไมด์ทุกวันได้ไหม?
ใช้ได้ตามวิธีใช้บนฉลาก แต่ก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบบริเวณใต้ท้องแขน 24 ชั่วโมง เพื่อดูว่าผิวเข้ากับผลิตภัณฑ์ไหม ถ้าผิวบอบบาง ให้เริ่มจากวันละครั้ง แล้วสังเกตผิวสักระยะก่อนค่อยเพิ่ม ถ้ามีอาการแดง แสบ หรือคัน ให้หยุดใช้

ใช้คู่กับไฮยาลูรอนได้ไหม?
ใช้ร่วมกันใน routine ได้ ทาจากเนื้อบางไปเนื้อหนา

ทาแล้วแสบหรือแดงควรทำอย่างไร?
หยุดใช้ทันที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด หากอาการไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

ข้อควรระวังในการใช้

1. ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่บริเวณใต้ท้องแขนก่อนใช้งานจริง 24 ชั่วโมง
2. ระวังอย่าให้เข้าตา หากเข้าตาให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที
3. ผู้ที่แพ้น้ำหอมควรเลือกสูตรที่ไม่มี FRAGRANCE ในส่วนประกอบ
4. หากใช้แล้วมีความผิดปกติ ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร

แหล่งอ้างอิง

1. Gehring W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Journal of Cosmetic Dermatology. 2004;3(2):88–93. doi:10.1111/j.1473-2130.2004.00115.x — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
2. Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic Surgery. 2005;31(7 Pt 2):860–865 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/
3. Rolfe HM. A review of nicotinamide: treatment of skin diseases and potential side effects. Journal of Cosmetic Dermatology. 2014;13(4):324–328 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25399625/